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Wer die Dreiballjonglage beherrscht und seine Fähigkeiten erweitern möchte, bekommt in diesem Lehrfilm die nötige Unterstützung: 30 Tricks vom Experten gibt es hier, die den Körper mit einbeziehen - der Ball wird eingeklemmt und wieder in den Jonglierablauf eingegliedert oder durch Kickimpulse bewegt.

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Lehrkraftlizenz (edulink): ab 25,00 €
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Der richtige Lehrfilm für Jongliereinsteiger: Schritt für Schritt wird gezeigt, wie das Jonglieren mit Tüchern und Bällen funktioniert. Die Zuschauer erfahren, welche Bewegungen für Jonglierarten wie Kaskade, Säulen, Shower und ihre Variationen nötig sind. Zusätzlich erhalten sie praktische Tipps zum Üben.

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April 2009: Der Startschuss fällt für den längsten Dauerlauf der Welt, der die Teilnehmer von Süditalien bis hin zum Nordkap führt - ganz ohne Service-Teams, gesperrte Straßen oder Pausentage mit weichen Betten. Eine Herausforderung für Körper und Geist, der sich die verschiedensten Menschen stellen.

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Aus über 500 Stunden unveröffentlichten Filmmaterials von Diego Maradona erstellt der gefeierte Regisseur Asif Kapadia ein außergewöhnliches Porträt des Ausnahmefußballers. Der Wechsel von Barcelona nach Neapel wird gezeigt, ebenso wie der Höhenflug und der unvermeidliche Wendepunkt im Leben des Stars.

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Wie entsteht wahre Größe? Legendäre Sportler stellen sich in dieser spannenden Dokumentation Fragen über ihr Aufwachsen und ihr Training, aber auch über Psychologie, Kreativität und Philosophie. Der Film zieht außerdem Vergleiche mit Ausnahmemusikern und geht der Frage nach, wie Menschen Superstars werden.

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Tonya Harding stammt aus kleinen Verhältnissen und ist ganz bestimmt nicht das, was man sich unter einer Eisprinzessin vorstellt. Dennoch springt sie als erste Amerikanerin gleich zwei Dreifach-Axel. Vornehmlich verbinden viele Menschen mit ihr aber einen unglaublichen Anschlag auf eine Konkurrentin.

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Heute, wo Läufer zum Alltagsbild zählen, ist es kaum vorstellbar, dass es einmal nicht so war. Noch in den 1960er Jahren waren Frauen von den Wettkämpfen ausgeschlossen und es gab kaum Jogger auf den Straßen. Der Film porträtiert einige außergewöhnliche Vorreiter, die das Laufen salonfähig gemacht haben.

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Drei Männer gehen an die Grenzen ihrer körperlichen Belastbarkeit: Guillaume Néry taucht ohne Hilfsmittel 125 Meter tief, Halvor Angvik fliegt mittels Wingsuit bis zu 250 Kilometer pro Stunde und Gerhard Gulewicz fährt 5000 Kilometer Rad in neun Tagen. Eine spannende Dokumentation über Extremsport.

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Der 12-jährige Jonas und sein Freund Max sind ein eingespieltes Team beim Radball. Die kaum bekannte Sportart bietet Action, Tempo und Tore und somit beste Unterhaltung. Die beiden Jungs sind inzwischen so gut, dass sie in der Jugendliga mitspielen dürfen, und ihre Idole trainieren im selben Verein.

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Schach stammt ursprünglich aus Indien und wird heute als Turniersport auf der ganzen Welt gespielt. Die Spieler werden immer stärker und jünger. Die Kamera begleitet den Showdown zwischen der 14-jährigen Elisabeth Pähtz und dem Tschechen Vlastimil Hort und geht den Strategien der Kontrahenten nach.

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Der Fechter Endel flieht Anfang der 1950er Jahre vor Stalins Geheimpolizei und beginnt, Kinder in einer kleinen Küstenstadt Estlands im Fechten zu unterweisen. Er stellt fest, dass es seine Berufung ist, den Kriegswaisen Vaterfigur und Vorbild zu sein - doch dann steht ein Fechtwettbewerb in Leningrad an.

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Laufen ist gesund! Ob das aber immer gilt, stellt dieser Film infrage: Er zeigt Extremsportler, für die der Marathon keine Herausforderung mehr bietet. Beim Ultra Trail Running wie beim Eiger Ultra Trail sind sie querfeldein unterwegs, über Berge und durch Flüsse, teilweise bis zu über hundert Kilometer.

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Billie Jean ist die Nr. 1 im Frauentennis, Bobby ein ehemaliger Tennisprofi und leidenschaftlicher Zocker. Im Jahr 1973 sollen sie im "Battle of the Sexes" gegeneinander antreten. Die Weltöffentlichkeit ahnt nicht, dass die beiden großen Sportler privat mit ganz anderen Problemen zu kämpfen haben.

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Fußball berührt Menschen in aller Welt. Dieses Format stellt zwei brasilianische Jungen vor, die Profis werden möchten, einen Ghanaer, der das bereits geschafft hat, und einen in Italien lebenden ehemaligen Weltmeister. Auch die Schattenseiten werden thematisiert, etwa die Verluste nach der WM in Südafrika.

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In den drei Filmen "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Flick-Flack", "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Menichelli und Bogengang rückwärts" und "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Salto rückwärts gehockt" werden die einzelnen Bewegungsabläufe für die vier komplizierten Übungen präzise beschrieben.

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Das Rad ist eine Basisübung des Bodenturnens, auf der andere Übungen wie die Radwende und der Handstandüberschlag aufbauen. In den beiden Filmen dieses Bundles, "Bodenturnen - Rad" und "Bodenturnen - Radwende und Handstandüberschlag" werden die Bewegungsabläufe der drei Übungen detailliert beschrieben.

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Bei einigen Sportarten wissen die meisten Menschen nicht, dass sie olympisch sind. Armin hat sich fünf von ihnen für die Kamera genauer zeigen lassen, nämlich Rudern im Achter, die hohe Kunst des Dressurreitens, die halsbrecherischen Rennen auf dem Mountainbike, den Stabhochsprung und das Synchronspringen.

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Schon seit Hunderten Jahren gibt es Kamelrennen, doch dass modernste Techniken zur Züchtung des perfekten Rennkamels eingesetzt werden, ist neueren Datums. Der Film wirft einen Blick hinter die Kulissen der Kamelrennen und zeigt, wie hochklassig, aber auch gefährlich der Sport inzwischen geworden ist.

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Radrennen verlangen dem Körper alles ab - und da das längst nicht mehr ausreicht, auch der Technik und der Ausrüstung. Der Sportwissenschaftler Professor Zschorlich erforscht den optimalen Tretzyklus und stellt Sportlern individuelle Trainingsprogramme zusammen. Manche Sportler greifen aber auch zu Doping.

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Apnoe bedeutet "ohne Luft" - und es erklärt, was Apnoe-Taucher ausmacht. Ohne Atemgerät dringen sie in immer größere Tiefen vor. Die Kamera begleitet einen von ihnen, der seinen persönlichen Rekord brechen möchte, und besucht den kubanischen "Fish-Man", der mit bleibeschwerten Tauchschlitten arbeitet.

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Der Achttausender Cho Oyu im Himalaja zieht Bergsteiger magisch an. Der Aufstieg ist aber gefährlich, weil der Sauerstoffgehalt im Blut in diesen Höhen stark absinkt. Die Kamera begleitet eine Expedition, deren Mitglieder Sensoren auf der Haut tragen, die laufend Daten über ihren Zustand aufzeichnen.

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Die Übungen auf dem Schwebebalken lassen sich durch Kombinationen mit anderen Sportgeräten und durch die Unterstützung anderer Personen beliebig variieren. Sportstudierende der Universität Augsburg geben durch ihre Experimente verschiedene Stundenbeispiele, die im Unterricht nachgeturnt werden können.

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